we are now ideal health

Our new website
View fullsize We sit too much, train hard and still wonder what’s missing. 🤔 How many steps do you really need? What’s the right balance of Zone 1-5 cardio, strength, power and recovery? And how do you keep making progress after the first gains fade?
View fullsize HEALTH AND FITNESS DAY 2025 🤸 Toimistotyö ja näyttöpäätteen ääressä työskentely kuormittavat usein niskaa ja hartiaseutua. Tämä voi näkyä lihasjännityksenä ja -kipuina, p&au
View fullsize HEALTH & FITNESS DAY 🔥 Viimeisiä paikkoja viedään!😱 ⛹️‍♂️Health & Fitness Day-tapahtumapäivänä 18.10. klo 13.00-14.00 🏂Fysioterapeutti ja valmentaja Mikko Petäjäniemi tarjoaa ILMAISEN workshop
View fullsize HEALTH AND FITNESS DAY 18.10.2025 🔥 Feeling discomfort in your lower back when bending down or moving after a long day at work? Book a FREE CONSULTATION to get it professionally assessed. What’s included: 🧑‍⚕️Expert assessment and cli
View fullsize HEALTH & FITNESS DAY IS BACK!🔥 Vietämme lauantaina 18.10.2025 Health & Fitness Day -tapahtumaa, jonka aikana sinulla on mahdollisuus kokeilla palveluitamme veloituksetta! Tule mukaan yksin tai yhdessä ystäviesi kanssa. Tarjo
View fullsize
View fullsize
View fullsize
View fullsize 🔥 Urheilija tai aktiiviliikkuja – mitä jos treenaisit viisaammin etkä vain kovempaa? Kipu polvessa, selässä tai vanha urheiluvamma voi haitata treeniä – mutta sen ei tarvitse pysäyttää sinua. Idea
View fullsize
View fullsize Selkä kipeä? Polvi estää treenaamasta? 🤔 Fysiovalmennus on sinulle, joka haluat liikkua turvallisesti – olipa kyse arjen sujuvuudesta, harrastusten ilosta tai urheilussa kehittymisestä. Fysioterapeuttimme yhdist&auml
View fullsize Meet the new Head Coach Bea 💪 Some of you may already know me from around the gym, but I’m excited to officially step into the role of Head Coach. My background is in professional dance, training at the Finnish National Ballet School and late