askel kohti terveempää elämää
oletko viime aikoina kaivannut muutosta, mutta et ole ihan varma, mistä kannattaisi aloittaa?
ehkä ruokavaliosta?
tai treenaamisesta?
vai jaksamisesta arjen kiireissä?
et ole yksin!
Katsotaan yhdessä, mikä olisi juuri sinulle sopivin tapa päästä alkuun!
aloita tästä👇
ilmainen Kick Start tapaaminen 😱
ALOITA
Täyttämällä ensin nopea taustatietolomake
JATKA SEN JÄLKEEN
30 minuutin henkilökohtaiseen tapaamiseen valmentajamme kanssa
+ halutessasi tapaamisen aikana voidaan tehdä ilmainen kehonkoostumusmittaus (arvo 30 €)
LOPUKSI
Valmentajamme suosittelee sinulle sopivinta aloitustapaa
asiakkaamme kertovat
Lesley
“Thanks team Stadifit for meeting me where I was and taking me seriously every step of the way.”
Samuli
“On ollut liikuttavaa nähdä, minkälaista ammattitaitoa ja miten upea yhteisö täällä on.”
Joy
“I am really enjoying the process of the programming and staying healthy.”
Vivi
“Mielestäni Stadifit sopii täydellisesti jokaiselle, joka etsii pysyvää muutosta.”
Lotta
“Valmennuksen myötä olen oppinut tasapainoilemaan äitiyden, oman alani ammattilaisuuden ja omana itsenäni olemisen välillä.”
varaa ilmainen kick start -tapaamisesi tästä
Ilmaiset konsultaatiot ovat saatavilla Helsingissä Punavuoren toimipisteellämme.
Valitse ensin toimipisteeksi Punavuori.
Voit sen jälkeen valita joko Personal Trainingin tai Fysiovalmennuksen, löydät kummankin vaihtoehdon alta ilmaisen konsultaation varauksen.
Personal Trainerin konsultaatio on paras vaihtoehto silloin, kun kaipaat apua erityisesti liikunnan, ravitsemuksen tai palautumisen näkökulmista. Fysiovalmennuksen konsultaatio taas on mainio valinta, kun tuki- ja liikuntaelimistön kipu haittaa arkea ja harrastamista tai fyysisen harjoittelun tueksi tarvitaan fysioterapeuttista osaamista.
Ilmainen konsultaatio on keskustelutuokio, joka ei sido sinua mihinkään. Jos haluat, voit ottaa sisäliikuntavarusteet mukaan ja jäädä maksuttomalle kokeilutreenille kuntosalillemme konsultaation päätteeksi. Lämpimästi tervetuloa!
usein kysyttyä
-
Esitietolomake
30 minuutin tapaaminen valmentajamme kanssa
Maksuton Inbody -kehonkoostumusmittaus (valinnainen, arvo 30 €)
Valmentajan vinkit aloittamiseen
-
Varattuasi Kick Start -tapaamisen saat sähköpostitse varausvahvistuksen. Löydät varausvahvistuksesta linkin kyselyyn sekä ohjeet kehonkoostumusmittaukseen valmistautumiseen.
-
Tottakai! Meillä on asiakkaita Uudessa Seelannissa saakka.
Mikäli tapaaminen pidetään etänä, emme valitettavasti voi liittää siihen kehonkoostumusmittausta.
Voit mainita tapaamisen pitämisestä etänä varauksen teon yhteydessä, lisää pyyntö tästä varauksen “lisätietoja” -kenttään.
-
Miten valmistautua:
Syömistä ja juomista kannattaa välttää 4 tuntia ennen mittausta.
Treenaamista kannattaa välttää 12 tuntia ennen mittausta.
Alkoholin käyttöä ei suositella 48 tuntiin ennen testin tekemistä.
Emme suosittele myöskään paastoamista 48 tuntia ennen testin tekemistä.
Näin pyrimme siihen, että tulos olisi mahdollisimman luotettava.
katso myös
full health checkup
Full Health checkup sisältää alkukartoituslomakkeen, tunnin mittaisen valmentajan tapaamisen hyvinvointitesteineen sekä testien perusteella muodostuvan hyvinvointiprofiilin ja palautteen. Saat lisäksi työkalut ja suunnitelman jatkoa varten.
fysiovalmennus
Rajoittaako kipu liikkumistasi ja kaipaat yksilöllistä apua? Haluatko ennaltaehkäistä rasitusperäisiä vammoja urheilulajissasi tai harrastuksessasi? Onko sinulla lajiharjoittelua haittaava vamma tai vaiva, jonka kanssa treenaaminen vaatii yksilöllistä harjoitus- tai kuntoutussuunnitelmaa?
jotakin muuta? selvitetään yhdessä!
Sinä olet ainutlaatuinen ja niin on myös elämäntilanteesi. Ota meihin yhteyttä ja katsotaan yhdessä, mistä sinun kannattaisi aloittaa. Oli kyse sitten juniorivalmennuksesta tai urheilulajiin liittyvästä oheisharjoittelusta, aloitetaan juttutuokiolla.